Dit mag je van mij verwachten

• Intakegesprek van 60 tot 90 minuten
• Hormonale analyse
• Voeding- en leefstijladvies
• Eventueel vervolgconsult van 60 minuten: €75

• Intakegesprek van 60 tot 90 minuten
• Hormonale analyse
• Voeding- en leefstijladvies
• 3 vervolgconsulten
• Betaling in 3 termijnen mogelijk

• Intakegesprek van 60 tot 90 minuten
• Hormonale analyse
• Voeding- en leefstijladvies
• 4 vervolgconsulten
• Werkboek waarin elke week een thema centraal staat
• Receptenboek: 10 weken lang ontbijt-, lunch- en dinerrecepten, inclusief boodschappenlijst
• Betaling in 3 termijnen mogelijk

Een EMB-bloedonderzoek (Energetische Morfologische Bloedtest)  is een testmethode waarbij je door middel van een vingerprik bloed afneemt. Dit sturen we op naar het laboratorium. Dit bloed wordt vervolgens in het laboratorium geanalyseerd en getest op onder meer:

• Status van vitaminen en mineralen in het lichaam
• Voedselintoleranties
• Hormonale disbalans
• Parasieten
• Stresswaarden en belasting
• Vrije radicaal belasting
• Leverbelasting
• Darmverstoring
• Adrenale Status (bijnieren bij stress en burn out)
• pH balans (zuurtegraad, is er sprake van verzuring?)
• B12-status
• Toxische belasting (gifstoffen in het lichaam)
• Virale belasting (virussen die veel energie kosten)
• Bacteriële belasting (met name in de darmen)
• Insuline resistentie
• Omega3 en Omega6

Nadat de uitslag van het laboratorium bekend is, zal er een advies op maat gemaakt worden. Dit advies bespreken we samen, en aan de hand hiervan krijg je een voeding advies, vaak aangevuld met supplementen (deze zijn niet bij de prijs inbegrepen).

Een EMB test is voor jou als jij last hebt van onderstaand klachten of als je gewoon een algehele APK voor je lichaam wilt.

• Weinig energie, ondanks een gezond eetpatroon
• Burn-out en/of depressief klachten 
• Auto-immuunziekten 
• Een onregelmatige stoelgang 
• Hormonale disbalans 
• Gevoel van stress 
• (langdurige) pijnklachten 
• Spijsverteringsproblemen
• Huidproblemen 

NB: Een Energetische Morfologische Bloedtest geeft diagnoses die in de reguliere zorg ook onderzocht worde, alleen de adviezen uit deze test hebben een energetische en/of holistische insteek. De waarden kunnen niet één-op-één worden vergeleken met een reguliere bloedtest. EMB test doet metingen, vaststellingen, onderzoeken en behandeladvies uitsluitend met instemming van de cliënt. De EMB vervangt niet de diagnostiek en behandeling vanuit de reguliere zorg. EMB testen vallen onder natuur gerichte geneeswijze.

• Intakegesprek 30 tot 60 minuten
• Test
• Bespreking uitslag na 3 weken
• Uitgebreid verslag en advies

Er zijn verschillende testmethodes mogelijk, ik werk voornamelijk met de voedselintolerantietest of allergie test. Met deze test onderzoeken we of en welke voedingsmiddelen klachten bij jou veroorzaken of verergeren.

De voedseltest is een testmethode waarbij je doormiddel van een vingerprik bloed afneemt, dit sturen we vervolgens naar het labotorium, waar het bloed geanalyseerd wordt. Na ongeveer 3 weken is de uitslag bekend en kunnen we de uitslag bespreken.

Er zijn meer testmethodes mogelijk, zoals een hormoontest of histamine test. Wil je hier meer over weten? Neem gerust contact op!

Koude training, een geweldige manier om jouw immuunsysteem en hormoonhuishouding een boost te geven! Ik geef koude training in natuurwater, en nee we springen niet zomaar even het water in, daar gaan we samen of in groepsverband naar toe werken. We willen wel dat dit veilig gebeurt. Een aantal belangrijke onderdelen zijn hierbij; ademhalingstechnieken, opbouwen, ontspanning en focus.

De voordelen van onder verdeelt in fysiek en mentaal van koude training zijn onder andere:

Fysieke voordelen:

• Verbeterde bloedcirculatie – Koude training zorgt ervoor dat je bloedvaten samentrekken en daarna verwijden, wat de bloedsomloop stimuleert.
• Versterkt immuunsysteem – Regelmatige blootstelling aan kou kan het aantal witte bloedcellen verhogen en ontstekingen verminderen.
• Sneller spierherstel – Sporters gebruiken vaak ijsbaden om spierpijn en ontstekingen na een training te verminderen.
• Meer bruine vetactiviteit – Bruin vet verbrandt calorieën om warmte te genereren, wat kan helpen bij gewichtsbeheersing.
• Verbeterde ademhaling – Koude training stimuleert bewuste ademhaling en verhoogt de zuurstofopname.

Mentale voordelen:

• Minder stress en betere mentale weerbaarheid – Koude training helpt je om beter om te gaan met stress en ongemak.
• Verhoogde dopamineproductie – Een koude douche kan een flinke dopamineboost geven, wat zorgt voor een beter humeur.
• Verbeterde focus en alertheid – De kou activeert je zenuwstelsel en verhoogt je alertheid.

De koude training is helaas niet voor iedereen weggelegd. Voor we aan koude training beginnen, is het belangrijk om een vragenlijst in te vullen, aan de hand daarvan kijken we of het mogelijk is voor jou om aan koude training deel te nemen.